清明节到了。我把纪念馆里大部分的纪念文章又看了一遍，从中可以看出我自己心理上的成长。这些纪念文章，都是写给老爸的。 妈妈离开我们再过两个月就整整三年了，还没有在纪念馆里放过写给她的文章。写给妈妈的文字都没有放进纪念馆。有一篇文章，我整整写了一个月才写完，全是真正的手写板，不知道怎么放进去。

     三年来，反复思考、反复追忆。在今天清明节这个时候，除了思念，更多的是内疚。 我知道，内疚、责怪自己是一剂最毒的药，对自己的伤害最大。但是不能回避，当时还是有很多东西不能理解，导致误解。 

   今天记录几个重要的感悟： 

1.   没有任何一个人可以完完全全地跟另外一个人感同身受。你没有经历的时候，是没有办法全然理解对方的心情、情绪和反应的。我一直觉得她过于依赖别人做决定。直到我今年七十岁，才理解到那份恐惧和害怕，真的会随着年龄增长而逐渐加重。 我老爸走的时候，老妈也就六十七岁，比我现在的年龄还要小一些。   我一直觉得我对她呵护得特别好，但他内心依然有特别的恐惧。以为我给了他很多言语上和行动上的保证，可以使他减轻，但其实不一定。 

       站在我今天的这个视角，带入我自己，我可能还远远不如他。因为我有医学知识，我对生死的概念和实况有更多的理解，我依然无法排解那种恐惧。 所以我现在做的很多事情，我就尽量想让家人身体好，尽量相伴长久，也是这一份恐惧在起作用。然而由恐惧而诱发的行动，也有很多不利的一面。

       今天说回怎样对待这个内疚，让它不再继续一环扣一环地往大处发展的办法，就是不要去克服它。当这个感觉出来了的时候，你就是看着它的生起和灭去就够了。不再滋养它，慢慢它就会衰减。

        还有一个重要原则就是“任何决定都不能后悔”

2.      面对未来的恐惧，例如衰老和死亡，这个恐惧是真实存在的。想要逃避是人的本性，但是其实是可以做一些事情让恐惧减轻的，例如做好准备。印象非常深刻的是，在老妈妈最后的几个月里，我有多么焦虑，直到我去买好了衣服，安排了一条龙服务的具体事物，紧绷的心一下松了很多。

       今年这个清明节，我要启动一个预先安排的计划。 70岁这个年龄，想好、写好自己后面的路怎么走。不是那么简单的一句话：“小病从医，大病从命”那么简单。因为你没办法界定小病和大病，而任何一个大病都可能是小病一点一点来的。要是一个大病突然出现了，其实你没有思想准备，你根本不知道该怎么反应。最重要还是能做决定的人——你的伴侣和你的孩子。他们会承受巨大巨大的压力，那种时候会有非常明显的撕裂。：如果我同意放手就是永无再见，如果我不同意就违背她的意愿，让她生活在万劫不复的深渊。 提前做好思想准备，给家人和孩子一个慢慢理解和接受的机会。这是今年清明节我才理解的。 其实老太太在80多岁的时候，就在试图安排后事。他想要去解决，就是他身后，他的房子和他的一点存款怎么处置。老太太心里边想要把东西留给我。他认为他儿子的条件比我好得多，他想要把东西留给我。我做了很多工作，让她们在老人健在时和解：化开那个关于偏心的矛盾。我哥其实不缺这一点钱。我也不缺。但是我心里一直觉得，接受了，就是接受父辈的馈赠，安置了他们泽被后代的愿望。

3. 爸爸妈妈，我相信你们更希望我们的老年生活更加顺遂。走的安详。我却知道我们没有你们的条件：家有一位非常有经验的医生，所以你能做到在家安详辞世。但是科学技术在飞速发展，我也相信未来会有更普适的办法。在那到来之前我要做好准备。 亲爱的双亲，一直喋喋的说自己的事情，仿佛就在你们身边。你们要照顾好自己！ 在平行时空的尽头，所有的分别终将重逢，所有的思念都会相融。 所以我现在就要准备安排好。

       现在就着手学习和做生前预嘱。

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