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个人纪念馆，能让往生者的一生故事得以完整的留存，给后人留下宝贵的精神遗产。使家属无论随时随地都可以通过网络来祭拜往生者，传递思念之情，真正做到让爱与思念没有距离、生命的故事永久流传。

让你的生命至少多活十年的方法 (十六)

第一，破壁。花粉如果没有破壁，营养被硬壳包裹着，不能被人吸收。破壁需要经高科技处理。你研磨、高温，把营养都破坏了，而且破壁也不完全。必须要高科技手段，破壁完全，粒径均匀，低温保全营养才有用。 第二，消毒。花粉是野生的，容易污染，要消毒。消毒也有讲究。你上锅蒸蒸，再来几个大气压的蒸汽，细菌是死了，花粉也熟了，营养都破坏了，还吃它干吗？所以消毒不能用高温高压。
思念你的人 来自 思念你的人 2010/12/17 8:08:29

让你的生命至少多活十年的方法 (十七)

第三，脱敏。花粉是蛋白质，可能引起过敏反应。有些人一到春秋天就老咳嗽、打喷嚏，花粉过敏。所以，你要有选择。一般油菜花粉的过敏率比较低，所以，纯油菜花粉制成的产品比乱七八糟的杂花粉要好。但最重要的，花粉产品必须经过脱敏处理才能吃。 花粉必须具备破壁、消毒和脱敏这三条才能用。 吃动物，动物越小越有营养价值。 说完植物，再来谈谈动物问题。吃四条腿的不如吃两条腿的，而吃两条腿的不如吃多条腿的。这个概...
思念你的人 来自 思念你的人 2010/12/17 8:07:39

让你的生命至少多活十年的方法 (十八)

现在 WHO（世界卫生组织）建议大家多吃鸡和鱼。那为什么不提虾呢？不是不提，而是虾太贵了，不容易普及。如果有虾，还是吃虾好。我现在掌握这样一个原则：要是有个原则：要是有虾，我就吃两口虾，这两口比你一肚子牛肉的蛋白都要多。鱼容易普及，鱼肉蛋白1个小时就能吸收，吸收率为100％，而牛肉蛋白3个小时才吸收。鱼，对老年人尤其是身体虚弱的人特别合适。当然，虾比鱼还好。日本人寿命长，日本的长寿地区在海边，是吃...
思念你的人 来自 思念你的人 2010/12/17 8:06:41

让你的生命至少多活十年的方法 (十九)

现在，人类吃动物吃得太多，而且粗细粮不平衡。我的一个病人，一口气吃6个大包子，20岁得了胃扩张，诊断结果，要么是等死，要么是胃切除。结果切除了大半个胃,天天往我这里跑。吃东西一定要适度，老年人特别要做到只吃七成饱。 物质平衡有个规律，我简单介绍一下。初生到5个月婴儿吃母乳最好，超过5个月母乳也不行了，需要42种以上的食品。人到老年，就需要得更多了。怎么办？幸亏法国有一个叫克莱门特的博士，他到非洲...
思念你的人 来自 思念你的人 2010/12/17 8:05:53

让你的生命至少多活十年的方法 (二十)

这里我还要强调一点。螺旋藻90年代在国内热过一阵就完了。而在国外30多年，一年比一年热，持续不衰。1984年，戚长敬教授上书中央，建议重视螺旋藻的研究。当时，宋平同志亲笔批示。国家七五、八五做了10年研究，结果有些人看这个能赚钱，一哄而上。当时国内生产螺旋藻的厂家论百计，可国际上生产保健品质量螺旋藻的不过几家。人家比我们傻？国家质检部门委托螺旋藻质量、功能权威，北大生命科学院的刘兆乾教授牵头做过...
思念你的人 来自 思念你的人 2010/12/17 8:04:58

让你的生命至少多活十年的方法(二十一)

这里我还要强调一点。螺旋藻90年代在国内热过一阵就完了。而在国外30多年，一年比一年热，持续不衰。1984年，戚长敬教授上书中央，建议重视螺旋藻的研究。当时，宋平同志亲笔批示。国家七五、八五做了10年研究，结果有些人看这个能赚钱，一哄而上。当时国内生产螺旋藻的厂家论百计，可国际上生产保健品质量螺旋藻的不过几家。人家比我们傻？国家质检部门委托螺旋藻质量、功能权威，北大生命科学院的刘兆乾教授牵头做过...
思念你的人 来自 思念你的人 2010/12/17 8:04:12

让你的生命至少多活十年的方法(二十二)

所以，选什么样的螺旋藻吃，比吃不吃的问题要大得多。不然，非但不保健、白花钱，弄不好还有生命危险。 螺旋藻的选择，第一是选藻种。泰国香米为什么跟其他的米不一样？种好。螺旋藻也一样，好的藻种营养物质多，差的就不行。第二，选培养环境。螺旋藻的吸附能力非常强。有的厂家用河水、湖水养，现在有几条河是干净的？那重金属、化学毒素全吸到螺旋藻里去了，人吃了哪还能保健？这样的事中央电视台报道过，国内大报也曝光过，...
思念你的人 来自 思念你的人 2010/12/17 8:03:21

让你的生命至少多活十年的方法(二十三)

二、有氧运动 建议不要早上锻炼。晚上12点到凌晨3点，雷打不动要睡觉。　　一条原则性的经验：不建议老年人早上做剧烈运动。 我建议大家傍晚锻炼。国际上规定了，饭后45分钟再运动。老年人的运动，散步就可以了，一次20分钟。 关于早上起床的时间，6点供你参考。 开窗时间，上午9点至11点，下午2点至4点。为什么？因为上午9点以后污染空气下沉了，污染物质减少了，没有粉尘现象。各位注意，早上起来开窗...
思念你的人 来自 思念你的人 2010/12/17 8:02:39

让你的生命至少多活十年的方法(二十四)

再说睡觉的问题。我们主张，如果头一天晚上没有睡好，就应该午睡。午睡时间是午饭后半小时，最好是睡一个小时，睡得太长，对身体没有好处。不要盖厚被子。晚上什么时间睡觉？我们从来不提倡早睡早起。如果晚上7点就睡，半夜12点就起来折腾，那没有用。我们主张在晚上10点到10：30间入睡。因为一小时到一个半小时进入深睡眠，是最科学的，这就是午夜12点到3点，这3小时雷打不动，什么也别干。这3小时就是深睡眠。如...
思念你的人 来自 思念你的人 2010/12/17 8:01:25

让你的生命至少多活十年的方法(二十五)

三、心理状态 长寿最大的优点，就是从年轻时就喜欢笑，到老了还笑，所以活得长。笑，在国际上已经成为健康的一个标准。 保健的第三个里程碑，是心理状态问题。如果心理状态不好，那你白吃白锻炼了，这是很重要的。 生气容易得肿瘤，全世界都知道。斯坦福大学做了个很有趣的实验：把鼻管搁在鼻子上让你喘气，然后再把鼻管放在冰水里十分钟。如果冰水不改变颜色，说明你心平气和；如果冰水变白了，说明你很内疚；如果冰水...
思念你的人 来自 思念你的人 2010/12/17 8:00:06

让你的生命至少多活十年的方法(二十六)

心理学会提出了五个避免生气的方法：一是躲避；二是转移，人家骂你，你去下棋、钓鱼，没听见；三是释放，但要注意：人家骂你，你又去骂别人，这不叫释放，释放是找知心朋友谈谈，要不然搁在心里是要得病的；四是升华，就是人家越说你不好，你越好好干；五是控制，就是你怎么骂我都不怕，这是最主要的一个方法。 国际会议上已经给我们提出警告了，让我们喝绿茶，吃大豆，睡好觉，常运动，不要忘记常欢笑。
思念你的人 来自 思念你的人 2010/12/17 7:58:25

最疼我的人走了······

妈妈，您就这样匆匆地走了，走的是那样地急，那样地决绝，让您的儿子毫无准备，留给儿子的是无尽地悲伤，以至于到现在我还会经常问自己：这是不是梦？看到亲人们写的怀念文章，几次想写又放下，我实在是不敢相信这是事实。 本以为妈妈的余生是要在轮椅上度过的，因为那不堪重负的双腿。这样我们做儿子的就可以推着您出去到处转转，知足的妈妈肯定会让邻居羡慕的。再或者是像姥爷那样病卧床榻，我们可以为您擦拭翻身、端屎倒...
JSJZ 来自 JSJZ 2010/12/17 4:31:54

悼英魂

悼英魂 诗 书法/陈险峰 12 月12日，18名复旦大学的学生在安徽黄山风景区探险时忽然迷路。13日凌晨，在护送他们走出危险区时，黄山风景区公安局民警张宁海不幸坠崖，当场牺牲，年仅24岁。闻此噩耗，我的心情非常沉重，泪水夺眶而出。英雄的壮举让我心中无法平静。特书小诗，以表对英雄深深的哀悼！ 绝壁救人勇献身，松涛云海铸忠魂。 为民...
漯阜铁路 来自 漯阜铁路 2010/12/17 0:43:01

盖达尔：最后的辩护词

21世纪经济报道12月19日讯 在35岁时，叶戈尔盖达尔是俄罗斯副总理，带领这个国家开始了一场激进性的市场化改革；在53岁时，盖达尔是一位学者，在完成了提交给财政部长库德林的一份俄罗斯如何应对金融危机的报告后几小时，他平静地离去。 12月16日，这位俄罗斯前代总理、经济学家在家中伏案写作时突发脑血栓去世。在他的案头，除了学术报告，还有一本没有写完的童书。 上世纪90年代初期，盖达尔将国家从饥饿...
天堂天使 来自 天堂天使 2010/12/17 0:03:35

寻找盖达尔的故事

我小时候读的几本苏联小说，其中最喜欢的是《盖达尔选集》（上下卷），尤以《少年鼓手的遭遇》、《学校》和《铁木尔和他的队伍》印象最深，都具传奇色彩，又是少年儿童的真切感受，很引人入胜，反复阅读亦不感厌 倦。遗憾的是收有《铁木尔和他的队伍》的《盖达尔选集》第二卷，后来不知怎么遗失了。我自己是不大相信个人...
天堂天使 来自 天堂天使 2010/12/16 23:58:12

盖达尔：寂寞身后事

父亲的教诲起了作用。1972年，16岁的盖达尔与自己的语文老师谈起了持不同政见者的问题。老师向盖达尔讲述了持不同政见者萨哈罗夫的事情，而盖达尔竟出人意料地答道，不，改变国家，我要走另外一条路。 至于另外一条道路是什么，老盖达尔的回忆或可提供答案。年轻的盖达尔曾经对苏联体制甚为失望，父亲对他说，总有一天，国家会需要真正的经济问题专家，努力吧！从此以后盖达尔开始希望成为一名专家，这为其日后技...
天堂天使 来自 天堂天使 2010/12/16 23:55:54

首任总编辑匡亚明一生情系大众日报

1939年1月1日，踏着抗日战争的烽火硝烟，大众日报在山东省沂水县云头峪村创刊。目前，大众日报是全国连续出版时间最长的党报。党的三代领导集体的核心毛泽东、邓小平、江泽民先后为大众日报题词。 70年来，大众日报根植人民大众，在党和人民的培养哺育、关心支持下发展壮大，成为今天实力雄厚、拥有众多子媒体的报业集团的母报。党的十六大以来，在以胡锦涛同志为总书记的党中央和山东省委的坚强领导下，大众日报...
小鸣 来自 小鸣 2010/12/16 23:51:07

巴中籍解放军少将——吴仕宏

17、巴中籍解放军少将 吴仕宏：1918年出生在巴中市通江县兴隆乡流二沟一个穷苦农民家庭，全家靠租房和佃耕为生。1933年参加红军，在通江独立营2连2排4班当战士，因作战勇敢，酷爱学习，不久便加入共产主义青年团，1934年转为中国共产党员。土地革命战争时期，任红四方面军第30军90师的副排长、红四方面军总部任骑兵排长。随部参加长征，并三过雪山草地。抗日战争时期，任八路军129师...
天堂天使 来自 天堂天使 2010/12/16 23:43:31

没有太多的话就一句（一路走好）

我不认识你可我看了你的事迹，你用你年轻的生命换来了18条生命，虽然那些学生没有一颗感恩的心，但是你确为此而牺牲了～！我也不知道该说些什么，祖国为有你这样的孩子感到自豪，金色盾牌因为有你的鲜血而更加闪亮～！愿你一路走好！
桃子 来自 桃子 2010/12/16 23:37:52

彭德怀夫人通江籍老红军吴仕宏纪念文集出版座谈会在川博举行

天堂天使 来自 天堂天使 2010/12/16 23:37:18
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