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当你不够自信，去健健身吧

来源：　发表人：　2023-07-24 浏览量：1137

当你不够自信，去健健身吧。运动，是极有效的提高自信和自尊的方法。常常运动的人，更加不容易抑郁，在体能释放的那一瞬、在力量迸发的那一刻，忽而感受到一种自我的驾驭力！一个人，总要让自己动起来，要么心灵上、要么身体上。这才是最清晰触摸＂生命＂的瞬间！

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