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现代人压力大,很重要的原因是心不静,身不动

来源: 发表人: 2023-09-11 浏览量:1508
现代人压力大,很重要的原因是心不静,身不动。到大自然中让身体运动起来,心自然会静下来。如果只是在疲于奔波的路上,惯性混日子,心不静一直在搅扰着我们的生命,让我们的生活质量大打折扣。运动身体,让我们的内心回归自由宁静,让我们的身体得以释放压抑的负面能量,让我们的身心和谐。

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