实用推拿法

实用推拿法

　　1、胃痛、消化不良：双掌重叠，以肚脐为中心，顺时针推摩一百次，再逆时针推拿一百次；按压合谷及梁丘穴各九次。另外空腹时，做瑜伽贴腹式，其法如下：盘坐或站立微弯，先吸满腹部，呼五分，摒气，腹部上下运动，以能贴腹推挤至背为佳。此法曾试用二○年胃病患者，不药而愈。

　　2、晕车晕船：按压双手内关穴（手腕横纹上二吋、两筋之间），并在登车之前以〞苓桂术甘汤〞填满肚脐，贴上沙隆巴斯。

　　3、咳嗽：按压天突穴（在胸骨切迹上缘正中）多痰压丰隆穴（外踝上八吋）有呕按内关。

　　4、落枕：左边落枕按揉左悬钟，右边落枕按柔右悬钟或按压落枕穴及后溪穴，并以推揉法，推揉头部疼痛部位。若懂得整脊法，再将颈椎复位更佳。

　　5、腰痛：双手叉腰，拇指在后，其余四指在前，前拇指置于腰部肾俞穴，按压，揉动十分钟，并用弹拨手法弹拨、按揉敏感点（索状硬块、结节）。

　　擦背防癌法

　　日本东京大学副校长水野教授发表了毛巾擦背防癌的研究成果。他认为：人体的皮下肌肉组织里潜伏著一种细胞，这细胞平时处于睡眠状态，当揉擦背部时，因摩擦受热，血管中血液流动加快。这时睡眠细胞就开始四处活动，一旦发现危险的‘目标’，它们就组织起来进行攻击，把癌细胞吞蚀并破坏掉，从而发挥了防癌的作用。其实这正是中医〞五脏六腑皆系于背〞观念的延伸。脊柱两旁的太阳膀胱经具有五脏六腑的穴道，透过背腧穴的刺激，可以促进经脉的流通，调整神经、体液的功能，提高自体免疫能力。

　　擦背方法是执干毛巾两端，直式，横式反覆摩擦整个背部十分钟或更长时间，直到皮肤通红发热为止，如有汗赶紧擦干，避免风寒。

　　食疗治癌法

　　台北市民陈玉满女士已八十岁，其女儿五十四岁因罹患鼻咽癌，经过电疗，钴60后，口腔溃烂，恶心食欲不振，喉咙肿痛，吞食犹如刀割；不能下咽，体重骤减，瘦如皮包骨，头发掉光，几乎不成人形，基于母爱之天性，不忍眼睁睁看到女儿受此煎熬，于是多方面参考食谱，研究植物性营养成份及价值，经过半年多之食用试验，完全康复，再回医院检查，亦不再发现癌细胞的存在，于是公开发表此一食疗食谱，以供大众参考。

　　1、麦冬（去心或不去心皆可）2、黄豆、青仁黑豆、花生3、花豆、红豆4、糙米5、苏准山、薏仁、芡实、莲子、茯苓6、白果松子、豌豆、玉米、小米7、米豆、百合、荞麦8、小麦胚芽、绿豆。

　　煮法：将各材料洗净后，加八分满水，1、2、3、5、先煮，电锅外锅放二杯水，煮至电锅切电后半小时，再放4、6、7、8、，外锅再加二杯水，继续煮至熟即可。

　　本食谱可治癌、防癌，可弥补营养之偏颇，平衡各种营养之吸收，吃后健脾胃、精神好、体力佳，糙米一定采用本岛在来糙，米不可用胚芽米代替之。不可用快锅煮，用不锈锅、搪瓷锅、或电锅煮。此方虽然有很多豆类，但因配佐糙米、四神汤，可抵制嘌呤毒，风湿痛者可安心食用。本方亦可防治高血压、风湿痛、胆固醇、尿酸过高。