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小贴士
1.执念文雅地说，它是认真、坚持；从行为病态上来说叫作强迫症。执念是一个人做事的态度，是一个人处世的哲学，从这个层次上讲并没有什么问题。但是如果运用不当，在其他场合会变成了认死理、钻牛角尖。因此要学会分清，你是在坚持一件有意义的事，还是认死理对某件事的抓着不放。
2.感情的执是最为普通的，如果执着于那份已经被另一方摒弃的“感觉”，那就只能自己痛苦了。看来，为了让自己活得更好一些，发生这种事时，就必须学会放下，放下原来的感情，不再执着于一份无望的感情，才能活出自己的舒适来。如何才能放下，问问你的心，你执着的到底是什么？不妨功利一点想，放手吧，你放开的只是一个不爱你的人。一个不爱你的人，分分秒秒让你痛苦，你何苦跟自己过不去呢？
3.在人生中，需要做的是放下，而不是放弃。而许多人恰恰相反，人们最常做的是，放弃了不该放弃的，放不下该放下的。如何拥有分清两者的智慧，多读书，多与人交谈，不要顽固地守着自己的观念，打开视界方能充裕内心，内心丰盈方能收放自如。
4.佛说：应经常观诸行无常、诸法无我、诸受皆苦，思维因果不虚、轮回是苦、人身难得、生命无常，生起出离心。我说：最深沉的爱就是手要放开呀！
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