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心情调节有四窍

来源：　发表人：　2023-07-03 浏览量：959
夏天，人的心情容易烦躁，学学，心情调节有四窍。意识调节法：振奋精神，自我超脱，忘却烦恼；暗示调节法：“望梅止渴”，稳定情绪，增强信心；转移思虑法：练练书法，读读书报，暂时回避；交谈渲泄法：挚友交谈，倾吐心曲，平衡心理。喝杯好茶，也能让人心情舒坦。

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