衡一小伙健身 167斤重杠铃砸住喉咙不幸身亡

　　1月8日凌晨五点，衡阳南华大学附属第二医院ICU重症监护室内，传来一声噩耗。20岁小伙王峰（化名）不幸逝世，父母在一旁悲恸不已：“真后悔让他去健身了。”
　　
　　原来，2011年12月28日中午，王峰在家对面的某健身房锻炼器械时，被167斤的杠铃砸到喉咙，当场昏迷不醒。11天的不懈抢救，仍没有挽回他的生命。据值班医生介绍，该小伙是因重物砸伤喉咙，呼吸停止，造成脑部缺氧致死。
　　
　　事故回放：
　　
　　1.8米的壮小伙为何“健身死”
　　
　　事发2011年12月28日，中午1点。酷爱健身的衡阳小伙王峰刚吃完饭没多久，跑进家对面某家健身俱乐部内进行健身。由于正处于午休期间，场内有些冷清，俱乐部内除了王峰就只有另外一名会员在进行锻炼。
　　
　　下午2点，健身俱乐部的一名工作人员来上班才发现王峰“有点不对劲”。这名工作人员说，“我看到他躺在器械史密斯架下，起初以为他是在休息。走近才发现，杠铃压在脖子上，面部表情很奇怪，怎么叫都叫不醒。”
　　
　　“我们看到王峰脖子上有伤痕，才发现是真的出事了。”该工作人员称，当时健身房内共有四个工作人员，大家都急坏了，“一边为他做人工呼吸，一边拨打120。”
　　
　　“那杠铃有167斤重。”易龙曾是王峰的私人教练，但出事那天他并没在现场。易龙表示，后来检查了王峰出事的器械，是台“史密斯架”，可以全方位练习身体各个部位的肌肉，其中杠铃片重140斤，杠杆重27斤。“这远远超过他的能力范围，他最高纪录只能举160斤。”
　　
　　王峰的父亲告诉记者，儿子是去年9月份办的年卡，共计900元，还交了1500元的私人教练费。因为家就住在健身房的马路对面，所以，“他一有空就会去，有时候白天去，晚上也去。”王父回忆说。
　　
　　“我儿子将近一米八的身高，一百七十多斤啊。”他原以为儿子去健身，可以强身健体是一件好事，但没想到居然丢了性命。
　　
　　“12月28日下午送来我们医院，1月8日凌晨5点，抢救无效后死亡。”衡阳南华大学附属第二医院ICU重症监护室工作人员告诉记者。
　　
　　健身教练：
　　
　　健身房三大“凶器”，应格外小心
　　
　　“史密斯架”一向被健身界人士认定是较为安全的健身器械，王峰为何在“安全”的器械上丢了性命？市火烈鸟健身器械部总教练刘恒认为，是固定的挂钩没有打好，再加上王峰本人不规范的操作才引发了这场事故。
　　
　　除了“史密斯架”，还有什么健身器材比较危险？记者问。“自由平举、卧推健身器械等运动存在一定危险性，动感单车如果使用不当可能导致骨折，而跑步机也曾发生过毁容事故。”火烈鸟健身器械部总教练刘恒告诉记者，在健身房进行运动时，使用这三大器械时应格外注意。
　　
　　“使用自由平举卧推、上斜推健身器械时，一定要有教练在一旁陪同。”刘恒还建议说，进行杠铃训练时，所举的重量最好不要超过自身体重的一半。“如果你体重只有70公斤，最好只举35公斤以内的杠铃，而且卸杠铃时，也要格外当心，以防砸到脚。”
　　
　　有人质疑说，跑步机不是非常安全吗，为何会毁容？刘恒解释说，跑步机速度过快，健身者跟不上节奏，就很可能会面朝跑步机摔倒，飞速转动的传送带就有可能把人的脸部磨坏。
　　
　　“新会员使用跑步机时，不能一下子就把跑步机的速度调得很高，应该逐步加速。而且跑步时，一定要穿运动鞋。”刘恒说。那么熟悉跑步机的健身者是不是可以高枕无忧了呢？刘恒表示不一定，“有些老会员仗着自己熟悉机器，一边打电话一边跑步，或者一边脱衣一边跑步，这都是非常危险的动作。”
　　
　　使用动感单车健身时，又需要注意些什么呢？刘恒称，骑动感单车时，要戴上手套，绑紧踏板。“如果速度过快，身体适应不了，或者需要立刻停止训练时，一定要记住按紧急刹车按钮，否则控制不住速度，就会造成骨折和肌肉拉伤。”
　　
　　保险公司：
　　
　　建议市内健身会所办理一份公众责任险
　　
　　据了解，王峰从送进医院到死亡一共花了近7万元，高昂的治疗费用，加上“人命关天”的赔偿，一家小小的健身会所是否能支付得起如此巨大的代价？
　　
　　“衡阳市没有一家健身会所办理过保险。”中华联合财产保险中心经理宁小兵告诉记者，虽然我国没有针对健身会所的特殊险种，但是健身会所可以办理公众责任险。
　　
　　“我国的保险意识普遍较低，不出事的时候没人买保险，出了事才意识到保险的重要性。”宁小兵告诉记者，虽然健身会所出事故的概率较低，但并不代表不要办理保险。
　　
　　宁小兵认为，健身会所既然收取了费用，就应该提供一个安全的健身环境，保证消费者的人身安全，在健身会所出现任何事故都理应进行赔偿。“办理公众责任险，出了事故不但可以减少健身会所自身的损失，同时也是为所有的健身者提供了一个安全服务。”
　　
　　健身会所要办理公众责任险，是不是意味着消费者在办理健身卡时，就应交付一定的金额以用于购买保险？宁小兵表示，健身会所的卡费中就应该包含保险费，不能再额外收取。
　　
　　如果所在的健身会所没有办理任何险种，消费者能够单独投保吗？“当然可以，消费者不妨购买小额的意外险，钱花得不多，但出现重大事故后，即使所在的健身会所没有办理公众责任险，也能马上找到人进行赔付。”
　　
　　律师意见：
　　
　　消费者与健身会所签的协议
　　
　　是唯一有效的法律凭证
　　
　　这起事故究竟谁来负责？消费者在健身过程中不幸出现意外，应该怎样利用法律保护自己？记者采访了湖南居安律师事务所知名律师肖启斌。
　　
　　针对这起事件，肖启斌表示，没有看到受害人与该健身会所签订的相关协议，所以无法做出合理的责任划分。
　　
　　但肖启斌提醒所有消费者，一定要注意妥善保管与健身会所签订的相关协议，一旦出现事故，协议就成为唯一有效的法律凭证。
　　
　　健身会所对所有的新会员，要先积极地进行安全方面的培训，才能让其参加健身活动。在工作时间内，必须配备专业人员保护健身者的安全，对危险的器械也应贴上警示标语。
　　
　　消费者在进行锻炼时，理应注意自身安全，合理进行适量的运动。在进行有危险的专业训练时，一定要寻求专业人员的帮助。
　　
　　在健身会所锻炼时，如果不幸发生事故，受害者的家属一定要保持冷静，一方面要妥善地照顾伤者，一方面还要积极地保护证据，寻求法律援助。
　　
　　链接：
　　
　　健身小贴士
　　
　　1.不在空腹时训练。空腹时人体内血糖水平降低，会引起头昏，四肢乏力，乃至昏厥等现象。另外空腹训练会产生饥饿感，会抑制消化液的分泌，降低消化功能，容易发生意外。
　　
　　2.饭前饭后都不可立刻进行运动量大的训练。
　　
　　3.不在训练中大量饮水，喝水应少量分次，饮用常温水。尤其不能喝冰水。
　　
　　4.训练时不佩带钥匙小刀徽章之类的锋利物品，以免造成伤害。
　　
　　5.在使用健身器械训练的过程中，要养成运用护掌、手套、护膝、腰带、护腕等护具的良好习惯。
　　
　　6.开始练习时动作要慢。许多关节和肌肉的损伤都发生在头几次练习的时候，这是因为训练者刚到训练场地，情绪很高，动作很快，再加上热身不充分，很容易受伤。
　　
　　7.不论进行何种锻炼，尤其是初学者，注意量力而行。对于一般成人，建议每次训练，完成三组动作；每组动作维持在8到15个左右。